Cómo Adoptar Prácticas de Atención Plena Inspiradas en el Pasado: Conexión con el Presente
Prácticas de atención plena: conexión presente con inspiración pasada ¿Qué es la atención plena? La atención plena, también conocida como mindfulness, es una práctica que nos invita a estar presentes en el momento y a prestar atención de manera intencional a nuestras experiencias internas y externas. Nos ayuda a conectarnos con el aquí y ahora,…
